wczesniej teraz

w końcu teraz oglądnąłem foty ze startu /SFD/2016/11/8/73a7f6ce512a4f5093ac3641902a2ae2.jpg tak jak top 3 po za zasiegiem/zasluzenie - tak pozycje 4,5 i 6 ....hmmmmmmm z reszta koleś ktory byl 6-ty stal na porównaniach obok mnie,oceńcie sami Irlandczyk sam siebie oceniac nie bede Lecz zdania nie zmieniam forma zycia wyciągnąłem 100% ew. moglo [...]

No tak jest, ale częściej jednak dzieciak idzie wcześniej na swoje. Mi rodzice pomogli ile mogli, teście nic. Moi rodzice przepisali mieszkanie na mnie, ale jeszcze starzy nie są, a ja im źle nie życzę. Dodatkowo mamy zapisane mieszkanie po dziadkach w Krakowie. Staroć w wieżowcu, ale widzę, że cenowo nadal ładnie. Im też źle nie życzę, ale to już [...]

MASA 2017 Start / Koniec W listopadzie ubiegłego roku inaczej to w mojej głowie wyglądało. Życie weryfikuje wszystko. Najważniejsze aby nie panikować i się dostosować. Planowałem masować powoli i kilka miesięcy. Pod koniec grudnia musiałem zmienić plany. Ale koniec końców wyszło lepiej niż się spodziewałem. Po zawodach chciałem się trochę [...]

Kobiety nie ma. Dzieciaka nie ma. Zamiast chlac/cpac- 5ty trening pod rząd. Jutro wracają to dam radę zrobić kolejny. Z planem jestem o pół tygodnia do przodu. 100% albo nic. ......taki joke. A tak naprawdę to, z nimi źle. Ale bez nich jeszcze gorzej. Tak normalnie to chociaż miał się kto ją mnie drzec lub ja na kogoś. A teraz? Wracam z pracy [...]

aha i od razu mam pytanie czy sprawdził by mi ktoś mój plan treningowy, on jest ułożony na tydzień, bardzo mile były by widziane wasze sugestie, robiłem go w oparciu o wasze posty, ale także dodałem coś od siebie, napiszcie co uważacie na temat mojego treningu: A oto i on: 30 czerwiec 2008 7:00 – 8:00 – bieganie po lesie [...]

I) Robie HSS-100 na barki, w dniu "całości barku" moja rampa push-press'owa na ostatnich 2 treningac wyglądała tak: T1: 17/27/37/47/57 x6 T2: 20/30/40/50/60 x6 problem jest taki że w ostatniej serii zaczynam łamać już pozycje techniczną (po 1. grawitacja przy opadaniu tak juz na działa że mimowolnie amortyzuje nogami - o czym pisales ze [...]

I) Robie HSS-100 na barki, w dniu "całości barku" moja rampa push-press'owa na ostatnich 2 treningac wyglądała tak: T1: 17/27/37/47/57 x6 T2: 20/30/40/50/60 x6 problem jest taki że w ostatniej serii zaczynam łamać już pozycje techniczną (po 1. grawitacja przy opadaniu tak juz na działa że mimowolnie amortyzuje nogami - o czym [...]

Puma, planujemy zrobić "trening totalny" Tzn oczywiście to HSS-100 tak jak pisałem wcześniej (Pn: Przednie ud Wt: Plecy + kaptury (na kaptury dodatkowo 1-2 ćwiczenia) Czw: Tyle uda Pt: Klata+barki (co do barków nie podjąłem jeszcze decyzji czy hss czy normalnie) Nd: biceps+triceps) I teraz pytania co do poszczególnych >nowych< (w [...]

solaros napisał(a): Cheat meal : Jedzenie pożywienia, które jest całkowicie zakazane w twojej diecie, głównie wysoko przetworzone, niezdrowe żarcie. Czy są tutaj jakieś ramy dotyczące wartości energetycznej? Jak wspomniałem wcześniej, mój znajomy nie jest w stanie zjeść więcej niż 1000kcal na raz, a ja zjem i 4000kcal więc tutaj różnica ogromna. [...]

9 luty 2015 TRENING Nogi 1.Przysiad 12xcc/ 12x5kg/ 12x10kg/ 12x10kg/ 10x15kg 2.Wypady do tyłu 12x5kg/ 12x5kg/ 12x5kg 3. RDL na jednej nodze 12x5kg/ 12x5kg/ 12x7,5kg 4.Wznosy bioder (turlanie piłki pod siebie) 15x/ 15x/ 15x 5.Wspięcia na palce 20x15kg/ 20x15kg/ 15*20kg 1.Może obciążenia lamerskie,ale przejechałam się wcześniej na tym że im [...]

Panowie, w jakie firmy teraz warto celować? Trochę wpadłem z obiegu. Zalezy o co konkretnie pytasz ,w tej chwili ja np lece Egzogen susta z boldem ,wczesniej propa bilem w cyklu i mostek ,a tak to wybor mega na rynku czasami to problem wybrac co tyle labow Który tydzień tego bolda z susta masz ? Jakie dawki ? Amg 1 miesiac bedzie ,koniec stycznia [...]

Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? Dna ma metke inj 75mg Dna lecialem teraz prop/tura plus clen PHD i prop dalej leci na krotki most. Wczesniej PHD prop/npp a przed tym deka/test Egzo. Chwile chce odsapnac na propie i wejsc na dlugie estry plus oral wino/oxa. Nie wiem czy powtarzac te laby co sprawdzilem i sa ok czy [...]

Prop Dna tez bez bolu jak bralem wogole srodki z tego laba bezbolesne jak chlopaki na silce mowia i dzialaja dobrze. Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? Dna ma metke inj 75mg Dna lecialem teraz prop/tura plus clen PHD i prop dalej leci na krotki most. Wczesniej PHD prop/npp a przed tym deka/test Egzo. Chwile chce [...]

Prop Dna tez bez bolu jak bralem wogole srodki z tego laba bezbolesne jak chlopaki na silce mowia i dzialaja dobrze. Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? Dna ma metke inj 75mg Dna lecialem teraz prop/tura plus clen PHD i prop dalej leci na krotki most. Wczesniej PHD prop/npp a przed tym deka/test Egzo. Chwile chce [...]

Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? bilem 50mg ed mety ions inj i byla petarda... Prop Dna tez bez bolu jak bralem wogole srodki z tego laba bezbolesne jak chlopaki na silce mowia i dzialaja dobrze. Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? Dna ma metke inj 75mg Dna lecialem teraz prop/tura plus [...]

Prop Dna tez bez bolu jak bralem wogole srodki z tego laba bezbolesne jak chlopaki na silce mowia i dzialaja dobrze. Oxa, tren a z dna warto bo lab widzę zachwalany? Meta inj ions? Dna ma metke inj 75mg Dna lecialem teraz prop/tura plus clen PHD i prop dalej leci na krotki most. Wczesniej PHD prop/npp a przed tym deka/test Egzo. Chwile chce [...]

Witam. Z czego celowac aktualnie clen i meridia to pierwsze pytanie? Drugie odnosnie dlugich estrow wczesniej lecialem na krotkich DNA prop npp metka i winko bylem zadowolony ale pytanie dotyczy innych srodkow teraz na okolo 6miesieczny cykl: test cypionat ewentualnie enan bold masteron dlugi estr oxandrolon lub turanabol Dziekuje. Skoro się [...]

Witam. Z czego celowac aktualnie clen i meridia to pierwsze pytanie? Drugie odnosnie dlugich estrow wczesniej lecialem na krotkich DNA prop npp metka i winko bylem zadowolony ale pytanie dotyczy innych srodkow teraz na okolo 6miesieczny cykl: test cypionat ewentualnie enan bold masteron dlugi estr oxandrolon lub turanabol Dziekuje. Lece cypka z [...]

Witam. Z czego celowac aktualnie clen i meridia to pierwsze pytanie? Drugie odnosnie dlugich estrow wczesniej lecialem na krotkich DNA prop npp metka i winko bylem zadowolony ale pytanie dotyczy innych srodkow teraz na okolo 6miesieczny cykl: test cypionat ewentualnie enan bold masteron dlugi estr oxandrolon lub turanabol Dziekuje. Skoro się [...]

Czemu miales nie brac? Ogólnie to nuda na primo. Nie to żebym był fanem p***y ale lubię jak coś się dzieje, a na primo poza lustrem to niewiele się dzieje. Ale wyszło jak wyszło bo brakło pomysłów na kolejny rok, od 2015 leciał bold/tribold/omka/hexa/ace/prop/npp/master/meth inj więc padło na prime po 9latach off choć wtedy mówiłem że prima już [...]